Bienvenido a un Miércoles de Bienestar dedicado a la transformación: ¡convertir las sobras en nuevas comidas o tentempiés! ¿Sabía que los estadounidenses tiran 120.000 millones de kilos de comida al año? Es mucho potencial delicioso desperdiciado. Pero no te preocupes, hay una forma mejor de hacerlo, sobre todo ahora que se acercan las fiestas.
¡Bienvenido al Miércoles de Bienestar en el Centro de Salud Henry J. Austin! ¿Sabía que una mala salud bucal puede provocar complicaciones de salud como problemas cardíacos o respiratorios? Hoy hablamos sobre el cuidado de los dientes, y tenemos cuatro consejos fáciles para ayudarle a mantener su sonrisa sana y brillante.
En Trenton, nuestra comunidad se preocupa mucho por ayudarse mutuamente. Algunas organizaciones locales están trabajando duro para asegurarse de que las mujeres pueden conseguir sujetadores que se ajusten bien, y otras necesidades de la vida. Queremos hablarte de estas organizaciones y de las cosas increíbles que hacen en nuestra comunidad.
En este Miércoles de bienestar, nos adentramos en el mundo del autocuidado. Se trata de hacerte sentir bien y feliz, independientemente de lo apretada que esté tu agenda. Hoy exploraremos algunas medidas sencillas que puedes añadir a tu rutina diaria, como la meditación, los paseos diarios, escribir un diario y otras actividades. Todos queremos ser felices y estar sanos, y estos sencillos consejos pueden ayudarte a conseguirlo.
Bienvenido al Miércoles del Bienestar, donde exploramos sencillos hábitos que pueden mantenerte hidratado y sentirte bien. Mantenerse bien hidratado no es sólo una elección; es un hábito que su cuerpo le agradecerá. Por suerte, estos sencillos consejos están pensados para que estés más sano.
Bienvenidos a otro miércoles de bienestar. Hoy vamos a hablar de comer bien para mantener el cuerpo fuerte. Piensa en los alimentos como el combustible de tu cuerpo: te ayudan a hacer las cosas que te gustan. Compartimos algunos consejos sencillos para asegurarnos de que tu cuerpo obtiene lo que necesita.
En este miércoles de bienestar, queremos ayudarte a dormir mejor. Dormir bien es superimportante porque hace que tu cerebro funcione mejor y te mantiene sano. En este artículo te contamos cómo dormir bien.
