Bienestar

El cáncer testicular es un tema del que muchos hombres pueden sentirse incómodos al hablar, pero es importante conocerlo, especialmente durante el Mes de Concientización sobre el Cáncer Testicular. En Henry J. Austin Health Center (HJAHC), estamos aquí para ayudarle a entender qué es el cáncer testicular y por qué detectarlo a tiempo es crucial para su salud.

Ya ha pasado San Valentín y se acerca Semana Santa, lo que significa que los niños pueden tener la tentación de darse un capricho con más caramelos y dulces. Sin embargo, es importante recordar que el exceso de azúcar puede provocar caries. Estas dulces fiestas sirven como recordatorio de la importancia de cuidar los dientes de su hijo.

Con motivo de la celebración del Mes de la Nutrición, queremos destacar algunas organizaciones increíbles de nuestra zona que se dedican a ayudar a personas y familias a acceder a comidas y comestibles gratuitos.

Febrero es el mes del amor, y cuidar de tu salud es la mejor forma de demostrarte amor a ti mismo y a las personas que te quieren. Aquí tienes algunas cosas sencillas que puedes hacer para mantener tu corazón sano y feliz.

En Henry J Austin Health Center (HJAHC), nos preocupamos por mantener sana a nuestra comunidad. Este Mes de la Historia Negra, queremos que se inspire en líderes como Martin Luther King Jr. Piense en su salud mental. Si usted o alguien que usted quiere está pasando por un momento difícil, nuestro equipo de Salud Mental está aquí para ayudarle y apoyarle. 

Ahora que en febrero celebramos el Mes de la Salud Cardiaca, es importante saber cómo puede afectar el invierno a nuestra salud cardiaca. Estudios, como el compartido por la Asociación Americana del Corazón, nos dicen que el riesgo de ataques al corazón aumenta durante los meses más fríos. En Henry J Austin Health Center (HJAHC), queremos darle el conocimiento para mantener su corazón sano.

Enero es el mes de la concienciación sobre el cáncer de cuello de útero, y estamos aquí para ayudarte a mantenerte sana y prevenirlo. Hay dos pruebas importantes que debe conocer: la prueba del VPH (virus del papiloma humano) y la prueba de Papanicolaou (citología vaginal). Aquí tienes una sencilla guía que te ayudará a entenderlas.

Los accidentes pueden ocurrir de forma inesperada y afectar a cualquiera, tenga la edad que tenga o se encuentre donde se encuentre. Es importante prestar atención a las caídas, sobre todo cuando hay hielo o nieve en invierno. Saber cómo caerse con seguridad puede ayudarle a no lesionarse gravemente.

La llegada de los meses más fríos puede recordarnos la importancia de las relaciones humanas, sobre todo si nos encontramos en un lugar nuevo sin caras conocidas. No deje que el frío le impida entablar relaciones que puedan aportar alegría y sentido de comunidad a su vida. Si quieres crear vínculos y amistades duraderas, aquí tienes algunas ideas para empezar.

A medida que se acerca el invierno, el frío puede provocar sequedad y picores en la piel. Esto puede ser duro, sobre todo para las personas con afecciones como eczema y psoriasis. ¿Sabías que el frío afecta a cada persona de forma diferente, sobre todo a las de distintos grupos étnicos? Es esencial que cuides tu piel durante esta época, y aquí tienes algunos consejos útiles sólo para ti.

Las fiestas navideñas pueden resultar abrumadoras para quienes afrontan el duelo. Afrontar la pérdida, especialmente en estas fechas, es un reto al que se enfrentan muchas personas. El duelo no sigue un libro de reglas: es diferente para cada persona. Tanto si ha perdido a un ser querido...

En lo que respecta a la salud masculina, la detección precoz es crucial para tratar el cáncer de testículo y de próstata. Ser consciente de los síntomas puede conducir a un diagnóstico precoz y a mejores resultados. Aquí tienes una guía que te ayudará a mantenerte sano este Movember.

Es miércoles de bienestar y estamos aquí para hablar del horario de verano. Cuando los relojes se adelantan o atrasan, a veces puede ser difícil adaptarse a un nuevo horario de sueño. Pero no se preocupe: tenemos algunos consejos sencillos relacionados con el sueño que le ayudarán a superar este cambio de hora sin problemas.

Si desea una comida de Acción de Gracias más saludable, puede obtener ayuda de los Servicios de Nutrición del Centro de Salud Henry J. Austin (HJAHC) para ayudarle a elegir alimentos más inteligentes. Ya sea que esté preparando la comida usted mismo o disfrutando de la comida que alguien comparte con usted, es importante pensar en hacerla saludable.

Bienvenido a un Miércoles de Bienestar dedicado a la transformación: ¡convertir las sobras en nuevas comidas o tentempiés! ¿Sabía que los estadounidenses tiran 120.000 millones de kilos de comida al año? Es mucho potencial delicioso desperdiciado. Pero no te preocupes, hay una forma mejor de hacerlo, sobre todo ahora que se acercan las fiestas.