Febrero es el Mes de la Salud Cardiaca
En febrero celebramos el Mes de la Salud Cardiaca, es importante saber cómo puede afectar el invierno a nuestra salud cardiaca. Estudios, como el compartido por la Asociación Americana del Corazón, nos dicen que el riesgo de ataques al corazón aumenta durante los meses más fríos. En Henry J Austin Health Center (HJAHC), queremos darle el conocimiento para mantener su corazón sano.
El frío del invierno puede sobrecargar el corazón. También es crucial entender la diferencia entre una parada cardiaca y un infarto. Parada cardiaca ocurre cuando el corazón deja de latir de repente, mientras que un infarto de miocardio se produce cuando se obstruye un vaso sanguíneo, impidiendo que la sangre rica en oxígeno llegue al músculo cardíaco. Conocer estas diferencias le ayudará a reaccionar con rapidez.
Realizar actividades como quitar la nieve durante el invierno puede aumentar el riesgo de sufrir un infarto de miocardio.
Según la Asociación Americana del Corazón (AHA), la actividad física, sobre todo cuando hace frío, puede elevar el riesgo de accidentes cardiovasculares. Algunas señales a las que hay que prestar atención son:
- Dolor o molestias en el pecho
- Mareo
- Náuseas o vómitos
- Dolor de mandíbula, cuello o espalda
- Molestias o dolor en el brazo u hombro
- Falta de aliento.
Prestar atención a estas señales puede ayudarle a actuar con rapidez y a buscar la atención médica adecuada en caso necesario. Si reconoce los síntomas y busca ayuda médica de inmediato, podría salvar su vida o la de un ser querido.
También hay que tener cuidado con la hipertensión, que puede afectar gravemente al corazón. Para mantener el corazón sano, intenta comer bien, hacer algo de ejercicio, encontrar formas de controlar el estrés y mantenerte alejado del tabaco. Estos pasos pueden parecer pequeños, pero realmente pueden ayudar a fortalecer su corazón. Nuestro equipo sanitario también está aquí para ayudarle a controlar su tensión arterial con regularidad.
Este Mes de la Salud Cardiaca, haga de su bienestar cardiovascular una prioridad manteniéndose informado, adoptando un estilo de vida saludable y programando revisiones periódicas. HJAHC está aquí para ayudarle a mantener su corazón sano. Para concertar una cita o someterse a una prueba de detección, visite henryjaustin.org/servicios o llame al 609-278-5900.
