A medida que se acerca el invierno, el frío puede provocar sequedad y picores en la piel. Esto puede ser duro, sobre todo para las personas con afecciones como eczema y psoriasis. ¿Sabías que el frío afecta a cada persona de forma diferente, sobre todo a las de distintos grupos étnicos? Es esencial que cuides tu piel durante esta época, y aquí tienes algunos consejos útiles sólo para ti.
En primer lugar, bebe mucha agua. Te ayudará a mantener la piel hidratada desde el interior. Además, prueba bebidas calientes como infusiones, que te mantienen caliente y también ayudan a mantener la piel hidratada. Otra cosa que puedes hacer es utilizar a menudo una buena loción para evitar que tu piel se reseque. Busca lociones con ingredientes como manteca de karité, ácido hialurónico o glicerina, que ayudan a mantener la piel hidratada. Especialmente en algunas etnias, la piel seca puede resultar más visible. Así que, es importante utilizar estas lociones y mantener la piel sana e hidratada.
Cuando salgas a la calle, es buena idea llevar ropa de abrigo para proteger la piel del frío. Ponte guantes, bufandas y gorros para mantener calientes y acogedoras esas partes del cuerpo. Cuando te laves la piel, utiliza jabones suaves sin olores fuertes para conservar los aceites naturales de la piel. Además, procura no darte duchas muy largas o calientes porque pueden resecarte más la piel. En casa, prueba a utilizar un humidificador para añadir humedad al aire. Así evitarás que el aire se reseque demasiado y tu piel se mantendrá sana.
Si todos seguimos estos consejos y pensamos que cada persona puede tener problemas diferentes, todos podremos tener una piel más sana en invierno y durante todo el año. Si tiene algún problema de piel que quiera tratar, llame al 609-278-5900 o visitar www.henryjustin.org/services para concertar una cita.
