Cuidar a alguien con Alzheimer o demencia puede ser un reto, pero usted no está solo. En el Henry J. Austin Health Center (HJAHC), entendemos la carga emocional que puede suponer el cuidado de un ser querido, y estamos aquí para ofrecerle orientación, apoyo y esperanza mientras cuida de él.
Consejos para el cuidado diario
A medida que el Alzheimer y la demencia avanzan, las tareas cotidianas se vuelven más difíciles. He aquí algunos consejos:
- Mantener una rutina: Bañarse, vestirse y comer a la misma hora todos los días puede ser reconfortante.
- Listas de tareas: Ayude a su ser querido a anotar tareas y citas.
- Ropa cómoda: Compra ropa fácil de llevar, con cintura elástica o grandes tiradores de cremallera.
- Sé amable: Explícales cada paso cuando les ayudes a bañarse o a vestirse.
Consejos de comunicación
La comunicación puede ser difícil, pero la paciencia es la clave:
- Mantenga la calma: Habla con suavidad y escucha.
- Utilice la comunicación no verbal: Un lenguaje corporal relajado y positivo puede ayudar a la persona a entenderte.
- Da la cara: La persona puede asustarse si no puede ver quién habla.
- Respetar el espacio: Dales espacio personal.
- Utilizar objetos familiares: Guarda objetos y fotos que les gusten para que se sientan seguros.
- Fomentar la conversación: Entable conversaciones bidireccionales durante el mayor tiempo posible.
Estilo de vida activo y saludable
Mantenerse activo y comer bien es importante:
- Paseos diarios: Muevan juntos sus cuerpos cada día.
- Música y danza: Añade música a los ejercicios para hacerlos más divertidos.
- Opciones sencillas: Ofrezca opciones de comida fáciles, como "¿Quieres yogur o requesón?".
Seguridad en el hogar
Haz que tu casa sea más segura con estos consejos:
- Pasamanos y bandas de seguridad: Instale pasamanos y utilice cinta luminosa en las escaleras.
- Despejar el desorden: Retire los objetos con los que se pueda tropezar.
- Buena iluminación: Asegúrese de que todas las habitaciones y zonas exteriores estén bien iluminadas.
- Asegurar objetos peligrosos: Guarda bajo llave los productos de limpieza y las cerillas.
Apoyo al cuidador
Cuidarse es crucial:
- Pedir ayuda: Acude a familiares, amigos o servicios locales.
- Únase a grupos de apoyo: Conéctate con otras personas que entienden tu viaje.
- Tómese descansos: Encuentra tiempo para ti cada día.
- Mantente activo: Haga ejercicio regularmente, incluso los paseos cortos ayudan.
- Busque ayuda profesional: Hable con los consejeros de salud conductual en HJAHC si es necesario.
Busque los cuidados de un asistente sanitario a domicilio o de una residencia asistida
Cuidar a un ser querido con Alzheimer o demencia es todo un reto. Si necesitas ayuda adicional, considera estas opciones:
- Auxiliar sanitario a domicilio: Un asistente sanitario a domicilio puede ayudarle con tareas cotidianas como bañarse, vestirse y preparar las comidas, proporcionándole una atención personalizada en su hogar.
- Comunidad de vida asistida: Las comunidades de vida asistida ofrecen actividades estructuradas, supervisión médica e interacción social, mejorando la calidad de vida de su ser querido.
- Ayuda financiera: La Alzheimer's Association ofrece información sobre programas de ayuda para cubrir los costes de los cuidados.
- Recursos locales: Explore los servicios locales de apoyo a las personas mayores, como servicios de relevo, programas diurnos para adultos y servicios de transporte.
Recursos y grupos de apoyo
Relacionarse con otras personas puede marcar una gran diferencia. Acude a grupos para compartir experiencias y obtener el apoyo de otras personas que entienden por lo que estás pasando.
- Grupos de apoyo familiar gratuitos de Alzheimer's New Jersey: Estos grupos ofrecen a los cuidadores un espacio seguro para expresar sentimientos, hablar de los retos y conocer los recursos disponibles. El grupo del condado de Mercer se reúne en Princeton Junction, NJ, el cuarto jueves de cada mes. Para inscribirse, llame a la línea de ayuda al 888-280-6055 o rellene un Formulario de consulta para grupos de apoyo.
- Departamento de Servicios Humanos, División de Servicios para la Tercera Edad (DOA): Este departamento ofrece diversos servicios para personas mayores, incluida información sobre el programa de Servicios de Atención Diurna para Adultos con Alzheimer y apoyo a los cuidadores. Para más información, llame al DOA al 609-438-4733.
- Oficina de la Tercera Edad del Condado de Mercer: Esta oficina ofrece información sobre los servicios disponibles en la zona del condado de Mercer para las personas que padecen demencia y Alzheimer. Para obtener más información, llame a la Oficina de Envejecimiento en 609-989-6661 o 609-989-6662.
- Care2Caregivers: Se trata de una línea de ayuda gratuita y confidencial para cualquier persona preocupada o que cuide de alguien con problemas de memoria. Puede llamar al teléfono 1-800-424-2494.
- Interfaith Caregivers of Greater Mercer County (Cuidadores interreligiosos del condado de Mercer): Voluntarios solidarios prestan servicios gratuitos de apoyo a los cuidadores y de relevo a corto plazo. Para más información, llame al 609-393-9922.
Recuerde que está haciendo un trabajo increíble. Cuidar de un ser querido con Alzheimer o demencia no es fácil, pero no tiene por qué hacerlo solo. Extienda la mano, conéctese con otras personas y cuídese usted también.
Si desea más información o concertar una cita con nosotros, visite henryjaustin.org.
