Dieta saludable, dientes saludables

Muchos de nosotros creemos que nuestros hábitos alimenticios sólo pueden afectar a nuestro peso, pero la salud bucodental y la nutrición están estrechamente relacionadas.

En particular, la cantidad de azúcar que comemos tiene un impacto directo en nuestra salud bucodental. La Organización Mundial de la Salud recomienda limitar la ingesta de azúcares libres a menos de 50 g al día.

Las condiciones generales de salud también pueden aumentar el riesgo de sufrir problemas de salud bucodental. Las enfermedades bucodentales están específicamente relacionadas con la diabetes, las enfermedades cardíacas, las enfermedades respiratorias y algunos cánceres.

He aquí algunas formas de asegurarse de que lo que comes te ayuda y no te perjudica los dientes:

  1. Equilibra adecuadamente tu dieta nutricional.
  2. Intenta promover comportamientos saludables para la boca durante toda la vida, como cepillarse dos veces al día, usar el hilo dental una vez al día, limitar el consumo de aperitivos y bebidas azucaradas y acudir al dentista con regularidad.
  3. Recuerde que debe tener en cuenta la relación entre la salud bucodental y la salud y el bienestar generales.

Actualmente, estamos atendiendo a los pacientes para las citas teledentales y de emergencia en el sitio, pero asegúrese de mantenerse al día con su dieta saludable y el cuidado de la salud oral en el hogar.

Llámenos al 609-278-5900 para concertar una cita teledental o de urgencia.

Esta información se publicó originalmente en fdiworlddental.org y ada.org.

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