Mantener los dientes limpios en la cuarentena

Muchos de nosotros hemos estado haciendo TODO en casa durante los últimos 3 meses.

  • Trabajar desde casa.
  • Asistir a clases en casa.
  • Hacer ejercicio en casa.
  • Celebrar cumpleaños, aniversarios y graduaciones, todo ello desde nuestros hogares.
  • Incluso las citas con el médico son en casa.

Con todo lo que está pasando el cuidado y la higiene dental siguen siendo importantes. Y como no podemos ir a nuestras limpiezas rutinarias, hemos reunido algunas formas de mantener los dientes limpios mientras... en casa.

A continuación, le presentamos algunas formas de cepillarse los dientes y utilizar el hilo dental de forma manual:

Cepillarse los dientes - Para mantener unos dientes y encías sanos, el primer paso es un método de cepillado correcto. De este modo, disminuirá el riesgo de sufrir caries y enfermedades de las encías, que son las causantes de la pérdida de dientes.

Pasta de dientes con flúor y cerdas suaves - Su profesional de la odontología puede recomendarle instrucciones para guiar sus técnicas de cepillado. Además, ¡cada tres meses debes cambiar tu cepillo de dientes!

2 minutos, dos veces al día - Se recomienda dedicar al menos dos minutos (30 segundos a cada sección: superior derecha, superior izquierda, inferior derecha, inferior izquierda) por la mañana y por la noche.  

Utilizar el hilo dental de forma correcta - Utilizar unos 45 centímetros de hilo dental garantiza que tendrás hilo limpio para cada diente. Curvar el hilo dental en forma de C y deslizarlo hacia arriba y hacia abajo de cada diente, incluyendo los lados traseros, tanto en la parte superior como en la inferior, a la izquierda y a la derecha, es la forma correcta de usar el hilo dental.

Mientras estemos en casa y no podamos reanudar los cuidados dentales mantener los dientes libres de placa, proteger las encías y las técnicas de cepillado y de uso del hilo dental son todas partes importantes de su rutina diaria de cuidado oral. Actualmente, estamos viendo los pacientes para teledental y en el sitio de citas de emergencia, pero asegúrese de mantenerse al día con sus limpiezas regulares y el mantenimiento en el hogar.

Llámenos al 609-278-5900 para concertar una cita teledental o de urgencia.

Esta información se publicó originalmente en dentalcare.com.

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