Es el Mes Americano del Coraz\u00f3n, una \u00e9poca en la que nuestro pa\u00eds se centra en las enfermedades card\u00edacas.<\/p>\n
La principal causa de muerte en Estados Unidos son las enfermedades del coraz\u00f3n. Al referirse a las enfermedades hay varios tipos de afecciones card\u00edacas. Cada a\u00f1o, 600.000 estadounidenses pierden la vida por muertes relacionadas con el coraz\u00f3n. La enfermedad de la arteria coronaria (EAC) es uno de los tipos m\u00e1s comunes de enfermedades del coraz\u00f3n, que conducen a la enfermedad card\u00edaca.<\/p>\n
Este a\u00f1o, la atenci\u00f3n a las enfermedades del coraz\u00f3n es a\u00fan m\u00e1s importante debido al impacto del coronavirus en la salud card\u00edaca del p\u00fablico. Durante la pandemia de COVID-19, muchas personas han retrasado o evitado acudir a los hospitales.<\/p>\n
Todo el mundo, incluidos los ni\u00f1os, corre el riesgo de desarrollar una enfermedad card\u00edaca. A veces, el diagn\u00f3stico puede ser silencioso, lo que hace a las personas a\u00fan m\u00e1s vulnerables si no cuidan bien su coraz\u00f3n. Cuando una sustancia conocida como placa se acumula en las arterias, se producen las enfermedades del coraz\u00f3n. El tabaco, los h\u00e1bitos alimentarios poco saludables y la falta de ejercicio aumentan el riesgo de padecer enfermedades del coraz\u00f3n.<\/p>\n
La buena noticia es que las enfermedades del coraz\u00f3n se pueden prevenir.<\/p>\n
Abstenerse de fumar<\/strong> ya que fumar aumenta la grasa mala (triglic\u00e9ridos) en la sangre y reduce el colesterol bueno (HDL).<\/p>\n Mantener un peso saludable<\/strong> comprobando la altura y el peso recomendados para su cuerpo.<\/p>\n Llevar una dieta equilibrada<\/strong> que incorpore todos los grupos de alimentos para garantizar que se consume la m\u00e1xima cantidad de nutrientes.<\/p>\n Hacer ejercicio regularmente<\/strong> de cualquier tipo, a diario, mantiene a tu coraz\u00f3n bombeando bien la sangre.<\/p>\n Reducir el estr\u00e9s<\/strong> Se ha demostrado que mantener niveles bajos de estr\u00e9s mantiene el coraz\u00f3n sano. Hacer un viaje, practicar yoga y descansar son algunas formas de hacerlo.<\/p>\n Visitar a su proveedor de servicios de salud<\/strong> \u00a1para las revisiones peri\u00f3dicas es importante!<\/p>\n Si usted o alguien que conoce tiene alguna preocupaci\u00f3n sobre las enfermedades del coraz\u00f3n y desea m\u00e1s informaci\u00f3n, llame al 609-278-5900.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Es el Mes Americano del Coraz\u00f3n, una \u00e9poca en la que nuestro pa\u00eds se centra en las enfermedades del coraz\u00f3n. La principal causa de muerte en Estados Unidos son las enfermedades del coraz\u00f3n. Al referirse a las enfermedades hay varios tipos de afecciones card\u00edacas. 600.000 estadounidenses pierden...<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":4646,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[16,104,17],"tags":[118,133,89,158,121,156,157],"class_list":["post-4645","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-advice","category-awareness","category-health-care","tag-coronavirus","tag-covid-19","tag-diet","tag-exercise","tag-healthcare","tag-heart","tag-heart-disease"],"acf":[],"yoast_head":"\n